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硒是眼睛的糧食

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間:2016-10-07 21:29:21

美國太平洋大學(xué)眼科學(xué)院,麥克卡敏斯基報(bào)道:75%的人缺乏一種抗氧化營養(yǎng)劑,硒是最佳抗氧化營養(yǎng)劑。硒的抗氧化能力是維生素E的500倍。為什么一再強(qiáng)調(diào)補(bǔ)硒,因?yàn)槲茄劬Φ募Z食。人所共知,人體每一個(gè)部位,都可以患癌癥,唯獨(dú)眼睛不患癌癥,就是因?yàn)檠劬胸S富的硒,人眼含硒17微克,就這么一點(diǎn)點(diǎn)硒就不患癌癥,說硒是抗癌之王是當(dāng)之無愧的。
硒對(duì)視覺器官的功能是極為重要的,研究表明:硒在眼睛睫狀體和虹膜內(nèi)含量極高,在視網(wǎng)膜和色素上皮內(nèi)的含量次之,晶體中含量少,玻璃體中極微。硒是谷胱甘肽過氧化酶的必要組成成分,眼組織中谷胱甘肽過氧化酶的活性與硒的含量有關(guān)。有人觀察,硒與視敏度有關(guān),給家兔注射硒后,對(duì)已忘不能察覺的弱光會(huì)有反應(yīng),給人進(jìn)食含硒量高的食物,能增強(qiáng)視力,支配眼球活動(dòng)的肌肉收縮,瞳孔的擴(kuò)大與縮小,眼辨色力的正常均需要硒的參與。同時(shí),硒是機(jī)體內(nèi)一種非特異性抗氧化劑谷胱甘肽過氧化酶的重要成分之一,而這種物質(zhì)能清楚人體內(nèi)(包括眼睛)的過氧化物、自由基,使眼細(xì)胞免受損害。
除此之外,硒在人體內(nèi)還能調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗,硒的缺乏必然引起維生素A的代謝紊亂與缺乏,而維生素A是人眼所不可缺少的物質(zhì),它直接參與視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的形成。若人眼長期處于缺硒狀態(tài),有關(guān)代謝過程便會(huì)受到影響,從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲病等的發(fā)生。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)
 

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