現(xiàn)代的年輕人面臨著房子,車子,票子“三座大山”,經(jīng)常熬夜,加班,應(yīng)酬消耗著元?dú)?,長(zhǎng)此以往形成一大批亞健康人群。加上沒(méi)有時(shí)間鍛煉,沒(méi)有合理的飲食結(jié)構(gòu),導(dǎo)致免疫力低下,適當(dāng)?shù)?strong>補(bǔ)硒可提高免疫力,微量元素硒為何能提高免疫力呢
免疫力低下的表現(xiàn)有哪些呢
一、工作經(jīng)常提不起勁,經(jīng)常感覺(jué)到累,去醫(yī)院檢查也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變,休息一段時(shí)間后你的精力又緩解,
二、感冒不斷 感冒成了家常便飯,天氣稍微變冷、變涼,來(lái)不及加衣服你就打噴嚏,而且感冒后要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才能治好。
三、傷口容易感染 身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后,幾天之內(nèi)傷口就會(huì)紅腫,甚至流膿,正常人很快就可以好,而你卻因此要拖延許久。
四、腸胃嬌氣 腸胃消化不好,在外面餐館吃了一樣普通的菜,其他的人安然無(wú)恙,而你卻上吐下瀉。
微量元素硒為何能提高免疫力呢?
有許多研究證明,硒能刺激免疫球蛋白抗體產(chǎn)生,從而增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。試驗(yàn)證明,硒和維生素E能促進(jìn)抗體的形成,硒能加強(qiáng)小白鼠的免疫反應(yīng)。給小白鼠飼喂含硒1——3ppm的日糧,被紅細(xì)胞致敏二周,抗體產(chǎn)生得最多,免疫球蛋白G的水平明顯升高,而日糧中硒低于此濃度時(shí),免疫球蛋白G的水平則低。
有人認(rèn)為,生活在正常環(huán)境中的人也有“前癌”細(xì)胞,但在它們發(fā)展成癌細(xì)胞之前,就被免疫系統(tǒng)消滅了,而免疫能力較弱的人,自然就缺乏這種能力,以致使“前癌”細(xì)胞惡性繁殖,最后導(dǎo)致癌癥。硒能刺激免疫反應(yīng),提高免疫系統(tǒng)的保護(hù)能力,以抵抗疾病。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)