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補(bǔ)硒與視力的關(guān)系

文章來源：rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間：2017-02-20 10:11:51

眼睛是人體觀察世界重要窗口，通過眼睛我們獲取第一手的視覺感知，從而了解萬物的來龍去脈。眼睛的視力下降模糊不清，輕者佩戴眼睛，重則失明。研究表明眼睛視力問題與硒元素有一定關(guān)系，補(bǔ)硒對(duì)提高視力有顯著作用。
分析視力下降的原因
長時(shí)間的面對(duì)手機(jī)，平板，筆記本等電子設(shè)備，統(tǒng)稱為“低頭族”。他們有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，想通過盯住屏幕的方式來消磨時(shí)光。這種行為安全隱患有很多，除了頸椎容易錯(cuò)位，皺紋明顯外，視力顯著下降容易引發(fā)白內(nèi)障。白內(nèi)障常發(fā)生在50歲以上的人群，目前開始逐步的不分年齡段發(fā)展。青少年視力下降是不良的生活習(xí)慣引起的;中老年人是老化，遺傳，局部營養(yǎng)不足代謝活免疫力下降引發(fā)。
補(bǔ)硒與視力的關(guān)系
青少年缺硒是視力下降的主要根源，對(duì)于用眼過度的的學(xué)生來說，補(bǔ)硒勢(shì)在必行。自身缺席又用眼過度，易引發(fā)眼部其他并發(fā)癥。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦：每天必須補(bǔ)硒：嬰兒15微克，兒童40微克，成人50-250微克，每天保證攝入正常的量增強(qiáng)抵抗力提高視力。近視，白內(nèi)障和其他眼部疾病患者，晶體狀硒含量低于正常人80%，而正常人眼晶狀體硒含量高于兒童5倍，近視，白內(nèi)障和其他眼部疾病的發(fā)生，主要是自由基攻擊眼晶狀體，使蛋白質(zhì)凝固，被氧化損傷的蛋白質(zhì)在晶狀體內(nèi)堆積沉淀，最終導(dǎo)致晶狀體渾濁，引發(fā)各種眼疾。硒有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除眼晶狀體內(nèi)的自由基保護(hù)晶狀體，使晶狀體內(nèi)保持透明狀態(tài)，減少眼部疾病發(fā)生。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
 

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