很早很早之前小編以為吃糖太多會(huì)得糖尿病,不知道有多少人像我一樣天真,接觸補(bǔ)硒保健食品行業(yè)發(fā)現(xiàn)真相吃糖多少與糖尿病沒(méi)有直接關(guān)系。
糖尿病患者是胰島素出現(xiàn)問(wèn)題,胰島素控制著體內(nèi)血糖的高低,如果其不能維護(hù)正常的范圍值的話易導(dǎo)致糖尿病。自身的胰腺無(wú)法分泌胰島素或自身的細(xì)胞對(duì)胰島素產(chǎn)生抗拒,血糖得不到正常的調(diào)節(jié)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
糖尿病分為1型和2型,糖尿病是一種遺傳性疾病,兩種型號(hào)的糖尿病都很可能由于遺傳所導(dǎo)致,但是2型糖尿病主要與進(jìn)食過(guò)多,體力活動(dòng)減少或肥胖等有關(guān)。2型糖尿病與飲食有著間接聯(lián)系,例如肥胖,糖尿病的人不一定肥胖,但是肥胖的人易患糖尿病,在肥胖的人群中發(fā)現(xiàn),他們的胰島素基本上都會(huì)出現(xiàn)不足,胰島是人體中唯一的降血糖的激素,而胰島素不足的情況下,就會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
生活中“管好嘴邁開(kāi)腿多喝水”,運(yùn)動(dòng)健康又長(zhǎng)壽;話說(shuō)病從口入,飲食方面遵循規(guī)律飲食、少吃多餐、細(xì)嚼慢咽、均衡營(yíng)養(yǎng)、低鹽低脂少糖等;多吃高纖維,低糖的蔬菜,多吃含硒的食物,多運(yùn)動(dòng),疾病遠(yuǎn)離你。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)