在《神農(nóng)本草經(jīng)》中, 靈芝被列為“上品”。經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證明,靈芝孢子含有大量的多糖、三萜、蛋白質(zhì)、微量元素等特殊成分。
但市場上,靈芝孢子粉品類不少,該如何挑選?第三批全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師、省級名中醫(yī)、國家藥品監(jiān)督管理局藥品審評專家湯金土教授認為, 靈芝孢子是靈芝的精華部位。靈芝孢子結(jié)構(gòu)與山核桃類似,有雙層堅硬的壁殼,壁殼為幾丁質(zhì)物質(zhì),約占總重量的三分之二左右,無法被人體消化吸收利用,是靈芝孢子的非藥用部位。
依據(jù)壁殼如何處理,靈芝孢子粉產(chǎn)品大致經(jīng)歷三代更迭。第一代 靈芝孢子粉,無破壁技術(shù),成品無苦味,很難被人體吸收。第二代 破壁靈芝孢子粉,采用破壁工藝,更容易被吸收,但壁殼與活性成分混雜在一起,活性成分含量仍然較低,成品苦味不明顯,易氧化油蒿變質(zhì)。第三代 去壁靈芝孢子粉,在破壁的基礎(chǔ)上,采用去壁技術(shù),去除壁殼、留下精華,活性成分含量提升10倍以上,可被人體高效吸收,無重金屬污染、無氧化油蒿味,且安全高效。
目前研究表明,靈芝孢子粉是藥食同源的,長期服用安全而且無副作用的,并且服用靈芝孢子粉一定要堅持長期服用,足量服用才會有更好的效果,有些人服用了靈芝孢子粉后可能會覺得沒有想象中的效果,其實這其中最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。如果是日常保健人群,每天可以服用2-6g,如果是一些腫瘤等慢性病患者,三高患者,就要適當增加服用量了,建議服用量每天不少于10g。
靈芝孢子粉可以長期服用嗎?靈芝孢子粉需要長期堅持服用,才能循序漸進的調(diào)理到身體各個機能,長期服用無論是對于人體消化系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)還是神經(jīng)系統(tǒng),免疫系統(tǒng),都是有很好的調(diào)理作用,包括一些亞健康人群,只要堅持服用,就能看到好的調(diào)理效果。
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