一般來(lái)說(shuō),只要適合吃西洋參,怎么吃對(duì)身體都是有好處的。如果不適合吃西洋參,那就最好不要吃西洋參,如果堅(jiān)持要吃,一定要搭配。
那么怎么才知道是否適合吃西洋參呢?不太合適的人,又應(yīng)該怎么搭配呢?今天我們就來(lái)聊聊吧!
首先我們不管西洋參有什么作用,有一點(diǎn)需要明確的是,西洋參是寒涼的。那么對(duì)于體質(zhì)寒涼的人,不管虛不虛,都不建議去服用西洋參。
那怎么知道自己的體質(zhì)是寒涼的呢?如果以下這些癥狀,那么基本上就是寒涼體質(zhì)。
一、平時(shí)容易出虛汗,怕風(fēng),易感冒,汗一般都是涼的,不是熱的;
二、平時(shí)喜歡喝溫水,不喜歡吃涼水或涼的食物,吃了涼的食物容易肚子不舒服或拉肚子;
三、平時(shí)手腳容易冰涼,容易胃涼或腹部涼;
四、小便清長(zhǎng),大便往往不成形或稀水便;
五、平時(shí)穿衣服比別人多,容易怕冷,不敢吹空調(diào);
六、舌質(zhì)淡,不紅,苔薄或薄白,或水水的。
以上癥狀有一條,說(shuō)明有可能是寒涼體質(zhì);如果有兩條及以上,那么基本確定就是寒涼體質(zhì),就不適合服用西洋參。
我們說(shuō)寒涼的人不適合服用西洋參,那么不是寒涼的人就可以服用了,尤其是陰虛火旺的體質(zhì),更適合服用西洋參了。那么西洋參到底有什么作用呢?
西洋參是補(bǔ)氣藥,最明顯的作用自然是補(bǔ)氣,同時(shí)因?yàn)樗呛疀龅模匝a(bǔ)氣的同時(shí),還能降火,不過(guò)它是滋陰降火,因此對(duì)于陰虛火旺的人比較合適。
經(jīng)常服用不僅能夠陽(yáng)氣充足,說(shuō)話(huà)有力,干活有勁;而且還不容易上火,口干,長(zhǎng)痘之類(lèi)的。
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