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這幾類人群需要補(bǔ)充輔酶Q10,一定要注意

文章來源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間:2022-03-25 15:19:50

輔酶Q10 是人體自行合成的營養(yǎng)素,正常情況下,人體在20歲時(shí),自主合成輔酶Q10達(dá)到頂峰,之后就會逐年下降,到了50歲,體內(nèi)的輔酶Q10數(shù)量會比20歲時(shí)減少50%,到70歲將減少60%。
 
因此,人體需要在不同的階段補(bǔ)充不同劑量的輔酶Q10。當(dāng)體內(nèi)輔酶Q10缺乏時(shí),身體也會呈現(xiàn)出不同的癥狀:
 
經(jīng)常性偏頭疼、頭暈、耳鳴;
 
長期脫發(fā),且頭皮呈圓形狀斑禿;
 
口腔潰瘍反反復(fù)復(fù),牙周炎,牙齦出血;
 
胸悶心慌,睡眠質(zhì)量差、多夢;
 
手腳冰涼發(fā)麻,觸覺減退;
 
思維緩慢,反應(yīng)遲鈍,注意力不集中等癥狀。
 
像運(yùn)動員、腦力工作者、體力勞動者、愛美人士、吸煙喝酒、免疫力差、患有慢性疾?。ㄈ缏云诰C合征、老年癡呆癥、糖尿病、心血管疾病等)的人都需要適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10。人體內(nèi)輔酶Q10達(dá)到正常水平將有助于改善身體免疫力,進(jìn)而改善身體情況。
 
 
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