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長(zhǎng)白發(fā)是缺什么維生素?

文章來(lái)源:rainbow-tech.net.cn發(fā)表時(shí)間:2021-11-09 14:32:38

正常情況下,年輕人的頭發(fā)烏黑亮麗,老年人往往白發(fā)蒼蒼,頭發(fā)不黑是因?yàn)轭^發(fā)中含有一種黑色素,黑色素含量越多,頭發(fā)顏色越黑,反制黑色素含量越少,頭發(fā)的顏色就越淡。
 
隨著人體的衰老,毛囊中的黑色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素,頭發(fā)就開(kāi)始變白,人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,頭發(fā)總是一根一根變白。
 
隨著人體的衰老,毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素,頭發(fā)也就開(kāi)始變白。人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,所以頭發(fā)總是一根一根地變白。
 
年輕人陽(yáng)氣偏旺盛,容易著急上火,火熱止血,損傷陰血。導(dǎo)致血虛燥熱,頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng),物質(zhì)滋潤(rùn)會(huì)導(dǎo)致白發(fā)增多,“一夜急白頭”,當(dāng)人處于極度憂愁的狀態(tài)下,可能早生白發(fā)。

補(bǔ)充維生素
 
人體衰老,毛囊中的黑色素不再活躍,老人白發(fā)這是正常的生理現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的多次實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)人類長(zhǎng)白頭發(fā),可能還與以下幾種因素有關(guān)。
 
壓力大是主要因素
 
哈佛大學(xué)科學(xué)家在《Naure》發(fā)表關(guān)于壓力影響人體的研究,首次準(zhǔn)確地論證了壓力與白發(fā)的加速關(guān)系:壓力激素作為戰(zhàn)斗或逃避反應(yīng),一部分的神經(jīng),從而對(duì)毛囊中的色素再生肝細(xì)胞造成永久性損傷,這樣就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白,這種情況可逆性不大。
 
白發(fā)會(huì)遺傳
 
遺傳因素是誘發(fā)白發(fā)早生的重要因素,先天性白發(fā)往往有家族史,以局限性白發(fā)較為常見(jiàn),前發(fā)際部居多。這也是為什么我們??吹讲簧?ldquo;少年白”的現(xiàn)象。遺傳因素我們無(wú)法改變,只能日常養(yǎng)成好習(xí)慣,盡可能延緩白發(fā)的出現(xiàn)。
 
缺少維生素B5、B12,會(huì)使得頭發(fā)變白的速率加快

維生素B
 
頭發(fā)的顏色是由黑色素細(xì)胞分泌的黑色素決定促成,這種黑色素合成則需要一種叫絡(luò)氨酸酶的物質(zhì),在促進(jìn)產(chǎn)生黑色素過(guò)程中會(huì)需要維生素以及微量元素參與。
 
如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)植物油維生素B1,維生素B2,維生素B6,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡變白。
 
尤其是現(xiàn)在很多小孩子存在挑食偏食的情況,容易導(dǎo)致維生素?cái)z入不足,也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。
 
部分疾病會(huì)導(dǎo)致白發(fā)
 
白化病,甲亢,肺結(jié)核,惡性貧血等疾病,都會(huì)慢性消耗頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致黑色素合成減少,進(jìn)而讓白頭發(fā)越來(lái)越多,如果是因?yàn)榧膊∫l(fā)的白發(fā),我們應(yīng)該先治療疾病,或許能夠改善白發(fā)現(xiàn)象。
 
還有頭發(fā)和體內(nèi)的微量元素相關(guān),毛囊細(xì)胞由于增長(zhǎng)快,需要的營(yíng)養(yǎng)非常多,平時(shí)可多吃豆類,魚(yú)類,蔬菜,動(dòng)物,肝臟,核桃,芝麻等富含蛋白質(zhì)的護(hù)發(fā)食物。
 
 
 
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