一入秋腸胃就“鬧脾氣”,各種腸胃疾病接踵而至,醫(yī)院就診的病人中,以慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、急性胃腸炎最為多見。那么,很多腸胃疾病患者前來咨詢“保護(hù)腸胃能補(bǔ)硒嗎?”今天呢,小編就簡單的介紹一下硒與腸胃的關(guān)系,希望對(duì)大家有所幫助。
首先我們來說一說,為何胃腸病與秋天總有“不解之緣”?
腸胃不好主要就是因?yàn)殚L期生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)不合理,造成胃粘膜或者胃壁細(xì)胞受損,導(dǎo)致胃動(dòng)力不足,從而導(dǎo)致的胃不適。但是需要提醒一下,不要小看了胃痛,它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴(yán)重疾病的癥狀之一,長期不防治會(huì)發(fā)展成胃癌。
所以如果防護(hù)不當(dāng),又不注意飲食和生活規(guī)律,就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥。嚴(yán)重者還會(huì)引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。因此,預(yù)防腸胃疾病,日常護(hù)理很關(guān)鍵。
腸胃不好能適當(dāng)補(bǔ)硒嗎?
胃不好的人一般不會(huì)把胃與微量元素硒聯(lián)系在一起,一個(gè)被稱為“抗癌之王”微量元素硒,一個(gè)是消化食物吸收營養(yǎng)的器官,但有研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)硒水平的降低,會(huì)造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降,引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定,黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會(huì)持續(xù)升高,造成胃粘膜缺血性損傷,氧自由基增多,導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。
硒元素是一種天然抗氧化劑,能有效抑制活性氧生成,清除人體代謝過程中所產(chǎn)生的“自由基”,阻止胃粘膜細(xì)胞受到氧化損傷而導(dǎo)致胃粘膜壞死的情況出現(xiàn),并且促進(jìn)粘膜的修復(fù)和潰瘍的愈合。所以,每天服用一定量的硒將有助于慢性胃病患者保護(hù)腸胃的。尤其是對(duì)長期服藥的胃病嚴(yán)重者、胃癌患者意義重大,不僅能夠保護(hù)修復(fù)胃粘膜細(xì)胞,還能抑制長期吃胃藥產(chǎn)生的耐藥性。
秋季,生活中該如何補(bǔ)硒?在我們現(xiàn)在的社會(huì)當(dāng)中很多人對(duì)于硒的補(bǔ)充并不是十分的了解,對(duì)于補(bǔ)硒我們也不能夠亂補(bǔ),食補(bǔ)是最基礎(chǔ)的補(bǔ)硒方式,但是食補(bǔ)硒流失嚴(yán)重,很難滿足機(jī)體所需。所會(huì)有不少人選擇補(bǔ)硒產(chǎn)品,方便高效。但是要記住,補(bǔ)硒補(bǔ)多補(bǔ)少均均無益,所以,想要通過專門補(bǔ)充硒的產(chǎn)品來補(bǔ)的話,最好認(rèn)清每片的含硒量,營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦成人補(bǔ)硒50-250微克,最高不可超過400微克。
正所謂凡病“三分治,七分養(yǎng)”,我們的健康多數(shù)還是來自于平時(shí)的作息習(xí)慣,健康的心態(tài),合理的運(yùn)動(dòng)等。所以,如果出現(xiàn)胃腸道不適后,應(yīng)該盡量做好生活和飲食調(diào)養(yǎng)。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)