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秋季講究滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)肺護(hù)肺記得多補(bǔ)硒

文章來源：zzgryy.com發(fā)表時(shí)間：2019-09-03 14:45:32

自古我國(guó)就有“燥令傷肺”這一說，秋季陽氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，空氣干燥，這時(shí)候最容易受燥邪侵襲而傷肺。故秋季養(yǎng)生先從肺開始，日常養(yǎng)肺從補(bǔ)硒方面入手。醫(yī)學(xué)研究表明，適當(dāng)補(bǔ)硒有助于改善肺部功能，所以，平時(shí)在注重日常調(diào)理養(yǎng)肺的同時(shí)，別忽視補(bǔ)硒的作用。
硒在人體的作用是廣泛的，與肺部健康也是息息相關(guān)，像一些呼吸道感染的患者，多在機(jī)體免疫功能低下時(shí)，由病毒或細(xì)菌感染所致。而通過適當(dāng)補(bǔ)硒，能有效清除體內(nèi)產(chǎn)生的各種自由基，抑制炎癥介質(zhì)產(chǎn)生，促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞殺傷致病微生物的活性。
秋季養(yǎng)生補(bǔ)硒
要知道，硒是人體必需的微量元素，是重要的抗氧化劑，為抗氧化酶的主要成分，機(jī)體充足的硒營(yíng)養(yǎng)能提高谷胱甘肽過氧化酶的活性，增強(qiáng)機(jī)體分解體內(nèi)脂質(zhì)、清除氧自由基的能力，從而保護(hù)機(jī)體生物膜免受過氧化物的損害，有助于肺功能的提高，一些肺部患者可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)硒。
秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺，健康的生活方式可減少肺部疾病的發(fā)生，而硒作為人體必需的微量元素，可以起到改善肺部功能的作用。但是，過量的硒攝入對(duì)人體有一定的副作用，因此，尋找合適的補(bǔ)硒產(chǎn)品尤為重要。
大家可以從產(chǎn)品主料輔料、是否有藍(lán)帽、看批準(zhǔn)功能、有機(jī)硒含量等方面來了解。您可以參考《選擇硒片看這五項(xiàng)》，選擇出安全吸收利用率高的產(chǎn)品，才能對(duì)機(jī)體起到真正的調(diào)理效果。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
 

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