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3大原因加速硒營養(yǎng)素的缺乏，我們必須重視起來！

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-07-12 10:43:05

如今人們吃得越來越好，但身體營養(yǎng)狀況卻不好，很多疾病也因此而發(fā)生。據(jù)調(diào)查，我國國人面臨著多種營養(yǎng)素攝入不足的問題，其中硒元素的缺乏問題和解決措施也是目前人們最關(guān)心的問題之一。那么想要解決缺硒問題，就要找到缺乏的原因，除了我國缺硒形勢外，這3大原因我們必須要重視起來。
3大原因加速硒營養(yǎng)素的缺乏
①營養(yǎng)素攝入不足
最常見的是食物攝入不足，包括原發(fā)性和繼發(fā)性攝入不足。其次偏食、素食、過多食用精制食物以及因烹調(diào)不合理而破壞營養(yǎng)素等也可引起某種營養(yǎng)素攝入不足。
3大原因加速硒營養(yǎng)素的缺乏，我們必須重視起來！
②營養(yǎng)素吸收不良
近年來證明營養(yǎng)素之間的不平衡也是造成吸收不良的原因。如攝入膳食纖維過多，可影響無機鹽的吸收；膳食中的鐵和鋅需保持一定比例，如一方過高，會影響另一方的吸收。
③營養(yǎng)素損耗增多
近些年，糖尿病、高血壓、肝病、癌癥等發(fā)病率居高不下，身體機能的下降也使體內(nèi)各種物質(zhì)的消耗增加，營養(yǎng)素的損耗增多。
 
怎樣解決硒元素缺乏的問題？
如何補硒？是很多人一直比較糾結(jié)的問題，食物補硒和產(chǎn)品補硒究竟哪種更合適？其實，在很多文章中小編已經(jīng)告訴大家，我國缺硒的形勢造就了食補不足的情況出現(xiàn)，我們需要也有必要選擇一種快速補硒的方式，那就是硒營養(yǎng)素補充劑。
就目前國人的營養(yǎng)攝入情況，當通過天然食物合理搭配的膳食無法滿足人體對各種營養(yǎng)素的需求時，營養(yǎng)補充劑是必然選擇。
以科學(xué)的角度來說，硒保健品不是藥，但是它是結(jié)合國人體質(zhì)，通過合理配伍而反復(fù)研發(fā)的，可以幫助你全面均衡的補充營養(yǎng)、調(diào)理身體機能，從而恢復(fù)健康的體魄。所以，想要補硒的朋友，可以選擇補硒產(chǎn)品來補硒。
小編提醒，任何一種營養(yǎng)素的缺乏，而久之人的身體就會出現(xiàn)問題，如果不能及時補充均衡的營養(yǎng)，身體會越來越差，各種慢性病、重大疾病就會很容易找上門久！Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）
 

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