很多人聽了硒與人體健康的關(guān)系之后,都會(huì)覺得硒很神奇,其實(shí)硒并不神奇,而是缺硒易使人們生??!很多人都是等到得病了才會(huì)去想到補(bǔ)硒,其實(shí)對(duì)于一個(gè)健康人來說,每天適當(dāng)補(bǔ)硒,是能提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力的。
別等到得病才補(bǔ)硒
我們常說:免疫力是最好的醫(yī)生。這話一點(diǎn)也不假,最好的醫(yī)生就是人體的自愈能力,當(dāng)我們的免疫力高的時(shí)候,那么機(jī)體對(duì)病菌的抵抗能力就會(huì)大,人體得病的機(jī)率自然就會(huì)很小。而硒被譽(yù)為“生命元素”,主要是因?yàn)槠淇寡趸吞岣呙庖叩裙δ艿淖饔谩?br />
硒元素幾乎存在于所有免疫細(xì)胞中,能刺激免疫球蛋白抗體產(chǎn)生,從而增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。并且人的疾病也與細(xì)胞受到氧化損傷、有害物質(zhì)的侵襲有關(guān),恰恰硒的抗氧化作用可以幫助清除細(xì)胞周圍有害自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。
而硒被人體吸收的同時(shí)也在不斷排出,所以,要維持血液中硒的濃度,就必須每天補(bǔ)硒。特別是對(duì)生活在缺硒地區(qū)的人群、中老年人群和患有癌癥的高危人群而言,只有持續(xù)補(bǔ)硒,才能減少因?yàn)槿蔽鴮?dǎo)致的疾病困擾。
中國(guó)硒研究第一人徐輝碧教授在談到補(bǔ)硒的作用時(shí)也指出:如果人們能在整個(gè)一生從飲食中不斷得到足量的硒,就能持續(xù)有效地預(yù)防某些癌。如果一旦停止硒的補(bǔ)充,就會(huì)降低疾病的抵抗能力。對(duì)一個(gè)健康人來說,即使在年齡較大的時(shí)候補(bǔ)充硒,仍然是有效的。
硒是延長(zhǎng)壽命最重要的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素之一,體現(xiàn)在它對(duì)人體的全面保護(hù),我們不應(yīng)該在生病的時(shí)候才想到它。所以,不管健康人群還是患病人群,不要忽視補(bǔ)硒的作用,每天補(bǔ)點(diǎn)硒,如含硒食物或者補(bǔ)硒保健品,為人體健康保駕護(hù)航。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)