現(xiàn)在很多上了年紀(jì)的人特別注重養(yǎng)生,那是因?yàn)樗麄冊(cè)谖覀冞@個(gè)年紀(jì)時(shí)忽略了健康的重要性?,F(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)了一些“富貴病”,癥狀隱匿發(fā)病可怕,比如高血脂,被稱(chēng)為''隱形殺手'',稍不注意就導(dǎo)致心腦血管類(lèi)疾病。所以這3類(lèi)人更應(yīng)該注意平時(shí)生活狀態(tài),學(xué)會(huì)補(bǔ)硒保健,遠(yuǎn)離高血脂。
這3種人群易得高血脂
1、有不良生活方式的人群
近年來(lái),年輕人高血脂發(fā)生率越來(lái)越高,這主要跟不良生活方式有關(guān)。比如經(jīng)常嗜煙酒、經(jīng)常加班熬夜、經(jīng)常出外應(yīng)酬,這些不規(guī)律的生活方式不但會(huì)引起脂肪堆積,還會(huì)引起代謝紊亂,進(jìn)而出現(xiàn)高血脂。
2、慢性病患者
各種心血管病之間是有一定聯(lián)系的,比如有高血壓、糖尿病、冠心病的人,若病情控制得不好,很容易引發(fā)高血脂。
3、缺少鍛煉的人群:現(xiàn)在年輕人的工作大多數(shù)都是從事腦力勞動(dòng),白天繁忙的工作使上班族精疲力盡,晚上回到家吃過(guò)飯,就窩在家里看電視或者是玩電腦,缺少適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,就很容易誘發(fā)高血脂的出現(xiàn)。
適當(dāng)補(bǔ)硒有利于降血脂
患高血脂者,血液中甘油三酯、膽固醇含量都普遍偏高,并且身體硒含量嚴(yán)重缺乏,而通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充硒元素能夠大量破壞動(dòng)脈管損傷處堆積的膽固醇,調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇及甘油三酯,降低血液黏度,從而調(diào)節(jié)血脂,使動(dòng)脈粥硬化病變得到改善,進(jìn)而預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
高血脂是近年來(lái),繼高血糖之后的一種中年、老年人群高發(fā)的健康問(wèn)題之一。并且高血脂問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了低齡化趨勢(shì),一些30歲出頭的年輕人,也會(huì)患有高血脂的癥狀,高血脂好防難治,所以平時(shí)生活中,建立一個(gè)健康科學(xué)的生活方式,就會(huì)大大降低高血脂的發(fā)病機(jī)率。(文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)